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ドラム・ツーバス練習法、音楽活動、音楽で収入を得るためのWEBサイトの活用法を解説

7月7日、今日はジョギング

基本的に曜日別で何をするか決めているのだけど、最近なにかと雨続きで走る機会が減っていた。これではだめだなと、急遽予定を変更して走りに行くことに。

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これからの季節、暑さでバテやすくなる。普通に筋トレしただけでは体力が付かないし、なるべく走って調子を整えたい。

私にとっては重要な要素の1つが走ること。ドラムに限らず、基本的な運動能力としても大事だと思うし、やっぱり体の調子が違う。続けるのはなかなか大変だけど、習慣にしてしまえば逆にやらないと焦りがくる。まあ、そのおかげで走りに行こうかと思ったわけなんだけどね。

暑い季節はジョギングが主体になる。夏にガチで走ると逆に体がついていかない。多少無茶しても大丈夫だった若い時とは違うから、あまり慢心できない。無茶して体を壊したら元も子もないし。

さて、それじゃ1時間ちょっとだけど走ってきますかね。

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