スピードアップへのヒント その5 「時間をあける」

高速ツーバスへのスピードアップのヒントその5は「時間をあける」です。ツーバスはかなり体を酷使するので練習した後はちゃんと疲れをとるようにして下さい。

疲れた体では動かない

毎日ひたすら練習している人にいえるのですが、ツーバスはかなり体を酷使します。メタルドラムは特に体力勝負ですからね。ある程度体を動かしたら、その後はちゃんと疲れをとるようにして下さい。

1日では疲れが取れない時もあります。いろいろと悩んだまま毎日練習しても上手くいかないので、思い切って休んでみてはどうでしょう。

私も体は疲れていないのにツーバスのノリがイマイチ悪い時があります。
数日間頑張ってもそれが解消されない時はあきらめて休みます。

私の場合、大体まる3日間ツーバスのことは忘れます。それで無理なら1週間。スタジオ練習やライブの予定によりますが、長い時は1ヶ月しない時もあります。心も体もリフレッシュするという意味では効果的です。

体やメンタル面に関しては自分自身が1番わかるはずです。
サイトでも口をすっぱくして言っていますが、無理は禁物です。

休む時は休む
頑張る時は頑張る

メリハリをうまくしていきましょう。

※『スピードアップへのヒント』はあくまでヒントです。
絶対に効果があると保障できる方法ではありませんのでご了承を。

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